Par Justine Chevrier Lord
Jogger l’hiver peut sembler impressionnant et peut même en décourager quelques-uns. Avec quelques astuces et de bons conseils, c’est tout à fait possible et même plaisant! Chaque année, les membres du club se partagent leurs astuces et leurs produits favoris pour améliorer leur confort en hiver. En cette année toute spéciale de pandémie et de confinement, nous avons décidé de partager quelques bonnes pratiques.
Connaissez-vous LA meilleure astuce pour choisir vos souliers de course à pied? Vous faire conseiller! Eh oui, chaque coureur a son style, ses préférences, ses particularités et son propre budget. Les boutiques spécialisées ont souvent de très bons conseillers pour vous aider. Assurez-vous de tenir compte de vos distances, votre habileté, votre résistance au froid et des surfaces sur lesquelles vous courrez habituellement.
Multipliez les couches de chandails vous permettra de bien vous isoler du froid. La première couche doit évacuer l’humidité produite par votre corps, et la dernière couche doit couper le vent en plus de respirer.
On apprécie particulièrement la laine mérinos et les tissus de fibres synthétiques.
Nos coups de cœur :
Sans surprise : le soleil se couche tôt en hiver au Québec… Le nombre d’heures que vous passez à la noirceur augmente. Soyez prudent et soyez visible.
Bandes réfléchissantes, lampe frontale, lumières clignotantes…
Tout pour que les automobilistes vous remarquent!
Et si vous ne savez plus comment ou êtes désespéré de la température ou du confinement, les Chickens continuent l’entraînement en virtuel. Un coach et des partenaires à votre oreille : c’est motivant! #POKPOKtri