Méthode et horaire des entraînements

Chez les Chickens, nous offrons des entraînements par intervalles, construits selon un plan annuel basé sur un calendrier des compétitions et événements choisis par et pour les membres. Ces entraînements permettent à chacun de s’entraîner en groupe, tout en respectant son niveau et sa progression. Le plan annuel est formé de cycles où chaque semaine représente un palier d’intensité selon une échelle de 1 à 3 et finissent toujours par une semaine de repos.

Prérequis à l’inscription :

  • Nager 300 mètres
  • Courir 30 minutes en continu
  • Aisance sur le vélo

Ces requis vous permettrons de bénéficier au maximum des entraînement d’une durée de 90 minutes et d’avoir du plaisir avec le club !

Natation

Cégep du Vieux Montréal
255 Rue Ontario Est, Montréal, QC, H2X 1X6
Station Berri UQAM – St-Laurent
Douche & vestiaire, ayez un cadenas.
Site web information

Plage Jean-Doré (été)
Lac de l’Île Notre Dame, Montréal, QC, H3C
Station Jean-Drapeau ou à vélo
Douche & vestiaire, ayez un cadenas.
Site information par jean-drapeau

Course à pied

Parc Lafontaine
3819, avenue Calixa-Lavallée, Montreal, QC, H2L 3A7
Station Mont-Royal ou à vélo
Site information parc lafontaine

Chalet du Parc Maisonneuve
4365 Rue Sherbrooke E, Montréal, QC H1X 2B1
Station Viau ou Pie-9
Site information parc maisonneuve

Vélo

Virtuel : sur votre base d’entraînement à la maison
ou sur un vélo du gym

Mont-Royal – Rencontre au monument Sir George-Étienne Cartier
Av du Parc, Montréal, QC H2W 1S8
  Station Place-des-Arts ou Mont-Royal
Site information Mont-Royal

Circuit Gilles-Villeneuve
Parc Jean-Drapeau, Montréal, QC, H3C 6A1
Station Jean-Drapeau
Site information circuit G-V

Nous sommes soucieux de votre santé! N’hésitez pas à poser des questions aux entraîneurs ainsi qu’aux membres expérimentés lorsque vous cherche de l’info, que vous ressentez un inconfort, que vous souhaitez vous inscrire à une compétition ou désirez débuter une entraînement pour une longue distance. Nous vous répondrons selon nos connaissances, vous référerons peut-être à un ami ou à un entraîneur qui en sauront plus ! C’est ça l’ESPRIT CHICKEN !

PRÊT POUR L’AVENTURE ? Rejoins le poulailler !