Gaétan Vachon

Vélo

Ingénieur de formation et cycliste par passion. J’adore grimper à vélo, ça doit être parce que ça garde au chaud..Le froid et moi on ne s’entend pas!:-)

Vétéran triathlète de 15 saisons, je suis membre des Chickens depuis 6 ans. Les Chickens m’ont conquis dès le début par leur focus sur le plaisir tout en s’entraînant sérieusement et ce n’est que naturel de propager cette philosophie en tant qu’entraîneur depuis maintenant 4 ans. Voir des ‘poussins’ apprendre à aimer les côtes à vélo, à rouler sécuritairement et à bien gérer leur effort à chaque années me motive toujours autant!

J’ai une formation Triathlon Québec d’entraîneur communautaire. Je suis fan de l’entraînement structuré par intervalles à haute intensité pour maximiser la performance et le plaisir! Marathons, demi-marathons, compétitions de vélo sur route, triathlons 70.3 et Olympiques, ainsi que de longues sorties de vélo en solo ou en peloton me servent d’expérience (et de source d’humilité!) en plus de m’aider à ne pas oublier et transmettre les principes suivants :

– Intensité + le juste repos = résultats

– Pour se surpasser, il faut être régulier

– Qualité >> Quantité

– S’amuser on doit

Bonne saison à tous! #pokpokpower #poussetire