Programme d’entraînement

Plan

Les Chickens offre un programme d’entraînement complet en prévision d’un triathlon olympique ou demi-longue distance. Les entraînements permettent à chacun de s’entraîner en groupe, tout en respectant son niveau et sa progression.

Fonctionnement

Sur inscription, tu auras accès à la page Facebook privée du club où tu retrouveras les membres, les coachs, les annonces, les invitations aux événements. C’est là que la magie opère !

Le détail des entraînements est déposé sur Training Peaks; une référence pour la plupart des sportifs qui désirent mieux suivre leur entraînements et leurs données. Une capsule vidéo sur le sujet est dispo pour t’initier à l’utilisation de Training Peaks. Inscris-toi (gratuit)

Zoom est notre salle d’entraînement virtuelle. Au besoin, on s’y connecte avec ou sans vidéo pour entendre et/ou voir les coachs qui nous guident et conseillent dans l’entraînement.

Horaire 2025-2026

Automne 2025

Quelques notes (sous toutes réserves de changement):

• Il n’y a qu’un seul entraînement de natation supervisée en raison de la fermeture de plusieurs piscines sur l’Île Montréal pour les prochains mois.
• Vélo virtuel : l’hiver seulement – chacun chez soi sur sa base d’entraînement de type  »tacx » ou au gym sur un vélo stationnaire. Notre super coach te guide dans les intervalles et t’encourage en appel conférence Zoom.
• Dès le printemps, le vélo du jeudi soir migrera vers l’extérieur au circuit Gilles Villeneuve ou au Mont-Royal.
• Dès le printemps, la course à pied du samedi se transforme en ‘brick’ ; vélo ET course pour pratiquer l’enchaînement.
• L’été, la natation migre vers l’extérieur au bassin du pavillon des activités nautiques sur l’île Notre-Dame ou piscine extérieure.
• Longue(s) sortie(s) organisées en collaboration avec BrunoVélo ou des membres du CA.

Plateaux d’entraînement habituels

Consulte le calendrier ci haut pour la confirmation par session d’entraînement. Voici tout de même la liste des plateaux d’entraînement habituel.